องค์การบริหารส่วนตำบลตรัง [trangmayo.go.th] - โครงการเดิน

องค์การบริหารส่วนตำบลตรัง โดยกองทุนหลักประกันสุขภาพตำบลตรัง ได้จัดโครงการเดิน - วิ่ง เพื่อสุขภาพ ปีงบประมาณ 2566 วันที่ 14 กันยายน2566 ณ ที่ทำการองค์การบริหารส่วนตำบลตรัง มีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้สูงอายุ และเพื่อเพิ่มการออกกำลังกายในชุมชน
มีการดำเนินงานดังนี้

1. กิจกรรมบรรยายให้ความรู้ในหัวข้อ วิ่งอย่างไรให้ปลอดภัยและวิทยาศาสตร์การวิ่งเพื่อสุขภาพและเทคนิคท่าวิ่งที่ถูกต้องเหมาะสมกับวัย
2. กิจกรรมภาคปฏิบัติ มีการอบอุ่นร่างกาย การเต้นแอโรบิกโดยชมรมแอโรบิกบ้านตรัง และมีการเดิน-วิ่ง เพื่อสุขภาพ ณ บริเวณสนามกีฬา ณ ที่ทำการองค์การบริหารส่วนตำบลตรัง ระยะทางเดิน-วิ่ง ประมาณ 2 กิโลเมตร